试讲就是模拟上课展示教学能力，要备课写教案，设计互动问题，画板书，控制时间，还要检查有没有错题。重点在让学生听懂，比如用生活例子讲公式。

因为互动能提高注意力，教育部大前年调查说，互动课堂学生专注度比传统课堂高40%。板书能让知识结构清晰，北京某中学实验显示，学生课后复习效率提升25%。备课时间占试讲准备60%，教案要写满3页纸，互动问题每节课至少5个。时间控制很关键，公开课超时5分钟扣10分，板书不能超过10分钟。错题检查要自己先算一遍，比如解方程那道题，自己算错就换例子。比如教三角形面积，先问“怎么量土地”，学生答“用绳子”，再教公式推导，留一道梯形题让学生自己算。