刷题最好在早上九点到十一点和下午四点到六点这两个时段。这时候脑子清醒，记东西快，做题目也少出错。特别是考试前两周开始集中刷题，效果顶呱呱。

为啥是这个时间呢？首先早上九点太阳刚升起来，人体自然醒，大脑前额叶皮层活跃度达到峰值，这时候刷数学题或者英语阅读，正确率能比下午高15%左右。根据前年《中国学生时间管理白皮书》显示，这个时段刷题的留存率是下午时段的1.8倍。下午四点体温开始上升，心跳加快，这时候做编程题或者逻辑题特别带劲，很多竞赛选手都选这个时间训练算法。有个真实案例是杭州某中学的物理竞赛队，连续三个月每天下午五点刷题，最终在省级比赛中拿了团体第一。不过要注意别刷到六点半，这时候眼睛容易酸，题目正确率反而会下降。记住这个时间表，刷题效率翻倍不扯淡。