喧嚣就是大家吵吵闹闹信息杂乱让人头大，手机刷不停电视播不停，连走路都在听歌看视频，耳朵眼睛都忙不过来。

现在人每天接收的信息量相当于过去一年，全球社交媒体用户突破50亿，短视频日均播放量超3000亿次。比如早上刷朋友圈看到10条广告，上班路上听播客听到5个新闻，下班看电视剧看到3个广告，睡觉前再刷2小时短视频。这些信息像潮水一样涌来，大脑根本来不及消化。数据显示普通人每天要处理相当于读500本书的信息量，但实际记住的不到1%。就像装满的玻璃杯再倒水就会溢出来，人脑现在也快装不下新东西了。所以才会觉得世界太吵，但其实是我们自己太忙了。