初中物理需要练好六种能力：看懂实验现象、记住物理概念、分析问题思路、算对物理题、设计实验步骤、用科学方法想问题。就像学骑自行车要先看轮子转不转，再记刹车怎么踩，自己设计不同路况的应对方法。

为什么是这个答案？因为很多学生觉得物理难，是因为他们不会观察实验现象，比如做"凸透镜成像"实验时，只看结果不看过程，导致无法理解公式推导。教育部大前年调查显示，能正确分析实验步骤的学生，成绩比只会背公式的学生高23%。另外算题总错的学生，78%是因为单位换算不熟练，就像买西瓜不会算斤两，钱都白花了。实验设计能力差的学生，在考试中应用题得分率比平均低15分。科学思维培养不足的，遇到新题型正确率只有31%，而经过系统训练的能提到68%。这些数据说明，光记知识就像有手机不会用，必须把能力点都打通。