要能扛得住啊，得壮实点但别胖成球，肌肉线条得够，这样穿制服才精神。腿脚得灵活，障碍赛、爬绳都得利索，反应速度要快过眨眼，枪法准还得能持久作战。腰腹得硬朗，背装备不喘粗气，扛着30公斤跑五公里都行。

为啥这么要求呢？日常训练强度大啊，比如中国体能测试里，负重30公斤障碍赛要在八分钟内完成，反应速度标准是0.3秒内完成战术动作。数据说话，某省队大前年统计显示，淘汰率高达43%，主要卡在耐力和爆发力上。体能差的新兵三个月内淘汰率超60%，而达标者训练周期缩短30%。要能长时间作战，不能半途而废，腰酸背痛直接废了任务。枪法准是基础，但没体力根本跑不过敌人。跳车这些动作，没肌肉记忆根本反应不过来。所以得壮实灵活，像猎豹一样爆发又耐力，这才叫真。