导体就是容易导电的材料，像铜铁银这些金属，内部有很多自由电子，电流跑得快；绝缘体相反，像塑料橡胶木头，自由电子少，电流跑不动。比如电线用导体送电，插座外壳用绝缘体防触电，这样才安全。

为啥导体绝缘体这样分呢？因为导体内部自由电子多，电阻率低，比如铜的电阻率是1.68×10^-8Ω·m，电流像流水一样顺畅；绝缘体自由电子少，电阻率高，比如橡胶的电阻率是1×10^13Ω·m，电流像爬坡一样难。所以高压线要用绝缘材料隔开，不然电流会泄漏到人体，比如2018年某地因为绝缘层破损导致短路，烧坏变压器损失超500万。再比如手机充电线外皮用PVC，内部铜丝用导体，这样既安全又省电。