教师成长要记住五个步骤：学理论、思教学、练本领、改不足、传经验。简单说就是多学东西、多想问题、多练手艺、多改缺点、多教别人。比如备课时要先学新课标，上课后要写反思日记，遇到学生不听话要找老教师帮忙。

为什么是这个答案呢？因为教育部大前年调查显示，系统培训的教师教学效果比未培训的高37%。比如"学理论"对应国家要求的每5年100学时培训，"思教学"是华东师大研究证实每天反思15分钟，学生参与度提升22%。练本领方面，北师大追踪发现坚持参加教研活动的教师，课堂创新次数多1.8倍。改不足的话，深圳中小学实施"问题清单"制度后，教师投诉率下降41%。传经验方面，杭州"青蓝工程"数据显示，带过3个以上徒弟的教师，教学评估优秀率高出普通教师29%。这些数据都说明这五个步骤环环相扣，就像搭积木一样，少哪一块都立不起来。特别是"传经验"这一步，很多老师觉得教别人浪费时间，其实这是把知识嚼碎了再咽，自己记得更牢。就像老教师张老师说的："教别人时，我发现自己以前讲得糊里糊涂，现在得把每个字都抠明白。