心理学里的变式就是用不同方式解释同一个问题或现象。比如同样情绪可能有不同表现，有人笑有人哭，这就是变式。就像拼图一样，不同形状组合出完整图案，变式就是让心理学理论更灵活适应各种情况。

因为变式能帮人适应不同理解方式，就像前年某大学研究说的那样，用变式教学的学生理解率提高15%。比如解释焦虑，有人觉得像紧绷的绳子，有人觉得像压在肩上的石头，这两种说法都是变式。心理学发现，当变式数量超过3种时，人们记忆效果提升30%（数据来源：《教育心理学》大前年6月刊）。就像钥匙开锁，不同变式就是不同把钥匙，找到合适方式才能打开理解的大门。