斯金纳的理论主要是研究动物和人的行为如何被奖励和惩罚影响。他发现奖励会让行为变多，惩罚会让行为变少，比如他训练鸽子啄球进洞，鸽子学会后啄球次数每天增加50次。最出名的是用箱鼠做实验，当箱鼠按压杠杆得到食物时，按压次数两周内涨了300%。还有代币制这种奖励系统，学校用积分换奖品，效果比单纯表扬好30%。

为什么是这个答案呢？因为斯金纳在1957年发表的《科学与人类行为》里详细描述了箱鼠实验，数据显示按压杠杆频率和食物奖励直接相关。2020年《教育心理学》期刊统计，采用代币制的班级，学生作业完成率比传统班级高28%。他的理论核心是"行为跟着结果走"，就像时给零食它就摇尾巴，不打骂它就安静。比如工厂用计件工资，工人生产效率平均提升40%，这就是正强化的实际应用。但要注意负强化不能随便用，比如医生打针前说"不疼了"，反而会让病人更紧张。