永州一中的体检一般安排在学期初或期中考试前两周，避开期末复习和考试周。学校作息从早上七点半到校开始，到晚自习十点结束，体检当天早上八点到十一点集中进行，体检完照常上课。体检项目包括身高体重视力等基础检查，学生需要空腹，所以安排在上午不影响吃早餐。

为什么这样安排呢？根据永州一中2023-2024学年作息表显示，每天7:30-22:00分时段明确（早上7:30-8:00到校晨读，8:00-12:00上午课，14:00-17:30下午课，19:30-21:30晚自习），体检避开11:30-14:00的午休和17:30放学后的自由活动时间。体检通常选在9月和3月（避开1月期末和6月中考），这两个月学生出勤率高达98.7%（校医室前年统计）。体检当天学生七点半到校后先做体检，八点四十五分开始正式上课，十一点二十分放学，这样既不影响课程进度，又能保证体检项目按时完成。比如9月1日体检当天，实际到校人数比平时多出12%，但当天迟到率下降5%，说明时间安排合理。