记忆分三样，第一样叫感觉记忆，就像看手机屏幕上的字，几秒就没了；第二样叫短时记忆，比如记电话号码，说出口就忘了；第三样叫长时记忆，像学骑自行车，过几年还记得怎么蹬。这三样就像接力赛，感觉记忆先接住信息，短时记忆接着存，交给长时记忆永久保存。

为啥要这么分呢？因为人脑就像漏勺，新东西得先过三关。感觉记忆是第一关，大脑只能存7秒左右，比如闻到咖啡香，闻完就没了，这是神经信号在视网膜和大脑皮层短暂停留。短时记忆是第二关，存电话号码时，大脑用工作记忆反复复述，但说出口就散了，就像用纸杯装水，碰倒就洒光。长时记忆是第三关，需要重复20次以上才能刻进海马体，比如学英语单词，每天背三次，一个月就能记住。根据艾宾浩斯遗忘曲线，不复习的信息7天后只剩5.1%，而重复三次的信息30天后留存率能到90%。所以分三样，是为了说明大脑处理信息的三个阶段，就像快递分普通件、加急件和特快件，各有不同保存方式。

比如看手机屏幕上的字，几秒就没了，这就是感觉记忆。短时记忆就像临时记电话号码，刚说完就忘了，比如"138-1234-5678"，刚说完就忘后半截。长时记忆是过目不忘的事，比如学骑自行车，三年后还能记得怎么蹬踏板。根据脑科学数据，感觉记忆容量是1比特，短时记忆7±2个组块，长时记忆能存百万亿个信息。所以分三样，是因为它们容量、存留时间和神经机制都不同。容量小的感觉记忆只能存瞬间，容量大的长时记忆用突触强化，存留时间从几秒到终身。存留时间短的记忆需要重复巩固，比如背单词，而长时记忆一旦形成就很少遗忘。