遗忘曲线像山一样先快后慢，三天后记得最牢，七天就剩一半，往后越来越慢。比如学英语单词，第一天背完第二天就忘一半，到第七天可能只剩四分之一了。

为啥是这个样呢？因为大脑像自动整理文件，新信息会挤走旧记忆，所以刚开始遗忘快。神经突触需要重复刺激才能变强，就像手机充电，头两小时充满电，之后每小时只充20%。有研究说，72小时后遗忘50%，到7天后是25%，之后每年还降5%。这跟大脑处理信息的方式有关，短期记忆像泡沫，挤一挤就没了，长期记忆像钉子，得反复敲才能钉进去。所以复习要趁早，隔天复习效果最好，间隔越久越难记住。