记忆主要分三类：第一类是刚看到听到的，比如看到手机屏幕亮了，听到别人说话声，这种叫感觉记忆，存在时间短，通常不超过三秒。第二类是能暂时记住的，比如记电话号码时先记前三位，这种叫短时记忆，能存几十秒到一分钟。第三类是长期记住的，比如记得自己生日日期，这种叫长时记忆，存的时间从几秒到几十年都有可能。

为啥分这三种呢？因为大脑处理信息像流水线，先接收信息（感觉记忆），再加工处理（短时记忆），存到大脑仓库（长时记忆）。根据哈佛大学2018年研究，感觉记忆平均存1.5秒，短时记忆最多存60秒，超过就会忘记。比如学英语单词时，先听到发音（感觉记忆），然后重复读几遍记住拼写（短时记忆），背到能默写（长时记忆）。所以分三类能解释为啥刚说的话转眼就忘了，但学过的知识过几年还能用。不过有时候会混着记，比如看小说时记了人物名字（感觉记忆），聊天的内容（短时记忆），还有多年前的经历（长时记忆），这三种就像接力赛跑，一个接一个传下去。