预防医学就是提前防止那些因为环境、习惯导致的疾病。比如空气污染、水变脏、食物不安全，还有抽烟喝酒熬夜这些坏习惯，都会让身体出问题。预防医学就像医生给整个社会开药方，提前把危险挡在生病之前。

预防医学重点盯环境和个人习惯，因为这两样东西天天接触，危害最大。比如世界卫生组织说，每年700万人因为空气污染死，中国就有200万。饮食不健康更可怕，中国每3个癌症患者就有1个和吃的东西有关。但别慌，研究证明每天运动30分钟，癌症风险能降20%，戒掉烟酒的人，心脑血管病少一半。预防医学不是治已病，是防未病，就像种树要先把土和种子准备好，等树长大了才不用天天浇水修枝。