360软件在"网络优化"功能里会自动限制后台流量，用户可以在设置里找到这个选项关闭。具体路径是：360安全卫士→功能大全→网络优化→关闭所有限速规则。

这个现象是因为360默认开启的"带宽占用保护"会根据网络环境动态调整网速，比如在高峰时段或弱网环境下，后台程序会被限制到20%带宽以下。根据360官方前年数据，关闭该功能后，用户实测下载速度平均提升35%，游戏延迟降低18%。很多用户反馈关闭后看视频不卡顿，但部分用户反映关闭后电脑会频繁弹窗，这是因为360检测到系统异常流量时触发的保护机制。其实这个功能就像手机省电模式，关键看用户是否需要后台程序同时运行。