LED灯亮着的时候会发烫是因为电能转成光能的时候没完全转化完，剩下的能量都变成热能了。就像你用火炉烧水，火苗越旺水烧得越快，但火熄灭后水温才降下来。LED内部有个叫荧光粉的元件，它把电能转成光能的时候大概有80%-90%的效率，剩下的10%-20%全变成热能了。比如一盏10瓦的LED灯，如果转换效率是85%，那就有1.5瓦电能变成热量。温度每升高10度，LED寿命就缩短10%左右，所以厂商都设计散热片让温度控制在60度以内。

发热是必然的但可以控制。比如白光LED的转换效率比传统荧光灯高30%，所以同样亮度下发热更少。但具体数据要看型号，比如某品牌A19灯泡标称转换效率88%，实际实验室测得87.3%，温差导致效率波动。温度超过60度时，LED寿命从5000小时骤降到2000小时，就像手机电池过热会老化一样。散热片面积每增加1平方厘米，温度就能降3-5度。不过要注意不能装太多散热片，否则会浪费电能，平衡点在转换效率提升和散热成本之间。