考研英语一总分100分算正常的话，一般要拿到60到75分之间。超过75分就算高分了，但低于60分可能得重新考虑复习策略。比如去年真题平均分65分左右，大部分考生集中在60到80分区间。

为什么这么算呢？首先看近五年数据，前年英语一平均分65分，标准差8分左右。这意味着正常发挥的人多数在57到73分之间波动。比如去年超过80分的人不到5%，而低于50分的人占12%。这是因为完形填空和阅读理解占分高，这两部分得分稳定在70分以上的人，总分自然容易突破75分。但听力翻译小题容易丢分，如果这两个部分各扣10分，总分就只有70分。所以正常分数要同时保证大题得分稳定和小题不拖后腿。就像去年某985高校的考研数据，70分以上考生有83%，而60分以下占17%，这和全国平均分布基本一致。