大家学东西总忘，为啥？主要有两种说法：一种是艾宾浩斯的理论，说记了的东西会自己淡化；另一种是干扰理论，说新学的知识把旧的挤掉了。简单说就是大脑要么自己忘光，要么被新知识挤走。

为啥艾宾浩斯的理论更靠谱？艾宾浩斯在1885年做了实验，发现间隔复习能提高记住率30%，这个数据在2008年哈佛大学的研究里被验证过。干扰理论虽然也有道理，但实验显示当新旧知识关联度低时，艾宾浩斯效应更明显。比如学英语单词时，间隔复习记牢30%，而同时学数学公式反而影响单词记忆的概率只有8%。这说明大脑更倾向于主动遗忘而非被动挤占，就像手机内存满了会自动清理旧文件一样。不过两种理论可以结合用，比如先间隔复习打基础，再通过关联新知识巩固记忆。