病毒是生物长期进化的产物，自然界里早就存在。有些病毒为了生存，会找机会感染其他生物，比如人、动物或者植物。比如流感病毒每年都在变，因为它要不断适应新的人类。环境变化也会让病毒有机会传播，比如天气变冷，人们挤在室内，病毒更容易通过打喷嚏传给其他人。人类活动也起作用，比如养宠物、吃，或者去人多的地方，都可能让病毒跨物种传播。

病毒感染是因为病毒和宿主抢资源。病毒本身没有生存能力，必须寄生在宿主体内复制自己。比如新冠病毒进入人体后会抢细胞里的原料，复制成更多病毒，然后通过飞沫、接触等方式传播。世卫组织数据显示，2020年全球有超过10亿人感染新冠，因为病毒能快速变异，而且早期人们没戴口罩，密闭空间里传播更快。接触传播占60%，飞沫传播占30%，剩下的10%是其他途径。比如广州2021年的研究显示，商场里戴口罩的人感染率比不戴的降低80%。所以防控重点就是切断传播链，戴口罩、勤洗手、保持距离，才能减少感染风险。