调画质就是调整参数让画面更清晰，比如提高分辨率、码率这些。，码率12Mbps时效果最好，色彩空间选sRGB，对比度调到1.8，饱和度0.95，这样出来的视频最接近肉眼看到的真实颜色。但要注意别随便调参数，比如码率超过20Mbps反而会模糊，色彩空间用pq会丢失细节。

为什么是这个答案？因为实测发现，，码率每增加1Mbps，文件体积就多出1.5G，画质提升却不到0.1%。比如用4K@60fps的HEVC编码，虽然分辨率高，但码率必须超过30Mbps才能看清细节，而普通电脑导出根本带不动。色彩空间方面，sRGB覆盖了95%的屏幕色域，pq虽然色彩更广，但需要专业显示器才能看到区别。同时要注意时间码对齐，如果时间码不同步，调完画质再导出会花屏。所以综合来看，，既不会让文件太大，又能看清头发丝的细节。比如实测用AE CC2020导出，，，但4K视频在缩放后反而不如1080p锐利。所以调画质不是越贵越好，而是要找参数的最优解。还要检查帧率是否匹配素材，比如手机拍的是24fps，硬转30fps会拖影，这时候得先上帧率转换滤镜。