耳石症就是内耳里的碳酸钙结晶掉到半规管里闹的。人转头或者低头的时候这些小石头会碰到半规管里的毛细胞，让大脑觉得身体在摇晃，所以才会头晕眼花。这种病不分年龄，但中老年人更容易得，因为内耳结构老化容易出问题。治疗的话通常是用手法让结晶复位，比如做复位操或者医生帮忙转头。

为什么是这个原因呢？首先内耳半规管就像平衡仪，专门管检测头位变化。正常情况碳酸钙结晶应该附着在椭圆囊里当参考点，要是脱落了就会在半规管里乱跑。有研究说30%的眩晕患者其实是耳石症，特别是突然转头时症状最明显。比如，当人转头低头时这些结晶碰到半规管毛细胞让大脑误以为身体晃动所以头晕。2019年《中华耳鼻喉科杂志》统计，复位治疗有效率超过85%，但复发率有15%-20%。平时避免突然转头，睡觉时枕头垫高也有帮助。要是头晕超过一周不好，赶紧找医生查查是不是耳石症在作怪。