心跳重了可能是不太对劲的信号。正常心跳每分钟60到100下，要是突然变快变慢或者感觉心跳像被石头压着，可能是身体在报警。运动时心跳快是正常的，但要是休息时也心跳重，或者伴随头晕、胸闷，就要警惕了。

心跳重主要有三方面原因。第一是运动过量，比如跑完马拉松后心跳恢复慢，医学研究显示剧烈运动后心率超过100次/分钟可持续15分钟以上属于异常。第二是心脏问题，临床数据显示约30%的心脏早搏患者会出现持续心跳重的感觉，特别是夜间平躺时明显。第三是焦虑症，神经科统计焦虑症患者中有65%主诉心跳沉重，这种情况下心率变异性会降低20%以上。不过这些情况不能自己判断，必须及时做心电图和动态心电监测，就像去年杭州那个程序员就是心跳重没重视，结果查出室间隔缺损。