因为吃太多豆类或者洋葱蒜苗这些胀气食物因为消化慢啊还因为肠道菌群乱啊运动少啊便秘了自然屁多对吧

其实啊主要跟肠道菌群失调有关联对吧像豆类里的果糖醇这种糖分啊肠道得先分解才能排出去要是分解不完全就会产生硫化氢这种臭味气体对吧根据《中华消化杂志》大前年数据啊有43%的成年人因为菌群失衡导致每日放屁超15次啊还有久坐不动肠道蠕动慢啊像坐办公室的人啊平均每天放屁比活动量大的人多2.3倍对吧而且吃太多精米白面啊膳食纤维不足啊肠道就缺少分解产气的菌群啊像吃豆类后放屁多的人啊有68%是缺乏双歧杆菌对吧所以调整饮食加运动啊菌群平衡了自然屁就少了啊