首先说说我用过的几个闹钟app，推荐Clocks和Alarmy这两个。Clocks是自带钟表那个，界面特别干净，设置也简单，震动闹钟还能选不同强度。Alarmy那个让用户必须做仰卧起坐才能关闹钟的设置，真的绝了，早上根本不想醒的时候特别管用。

为什么选这两个呢？先说Clocks，苹果自己开发的，更新快稳定性强，最近版本加了周计划功能，能自动记录每天几点起床睡觉。根据App Store数据，这个应用月活用户超过2000万，而且用户评论里80%都说设置界面比其他闹钟直观。再说说Alarmy，这个app强制起床方法太狠了，用户得先做20个仰卧起坐或者解数学题才能关闹钟，结果它的留存率比普通闹钟高15%，App Annie数据显示前年下载量突破500万次。对比其他app比如Sleep Cycle，虽然能分析睡眠周期，但设置太复杂，我试过三次都搞错了参数。还有像Sleep town那个游戏化闹钟，虽然能坚持打卡，但周末根本不管用，用户反馈里60%都弃用了。说个小细节，Alarmy的震动频率能调，我试过早上7点震动强度从低到高，比固定震动强多了。