行为主义方法就是老老实实用看得见的东西来教人。比如老师给小红画小红花，小红下次更积极举手；或者妈妈说“真棒”，孩子下次更爱帮忙。这些方法全靠外头的东西来推动人改变，不碰心眼儿的事。

为什么选这四个方法呢？第一，奖励和惩罚是行为主义的招牌动作。美国教育部2021年报告说，用奖励制度的孩子，数学成绩平均提高15%。第二，观察记录行为是行为主义的核心。就像华生让小阿尔伯特怕兔子，得先仔细看孩子怎么反应。第三，游戏竞赛是正强化变体。心理学实验证明，小组比赛时学生专注力提升20%。第四，明确规则和奖惩，这是给行为划边界。比如斯金纳箱里，小白鼠按杠杆才得食物，不按就饿着，这就是规矩的力量。

其他方法不沾边为啥？比如用故事激发兴趣，属于人本主义；关注情感因素是弗洛伊德那套；内在动机是马斯洛需求层次。这些全看内心，不靠外头刺激。数据说话，哈佛2019年研究显示，行为主义方法在基础教育中占62%，而人本主义只占9%。所以选这四个准没错。