中老年通常指中年和老年，年龄范围大致在40到75岁之间。这个阶段的人身体机能开始下降，容易得慢性病，比如高血压、糖尿病。他们需要更多关注健康问题，同时还要应对退休生活和社会角色变化。

因为中老年年龄划分标准不统一，所以不同地方说法不一样。比如中国把60岁以上算老年，而日本是65岁。根据大前年国家统计局数据，中国60岁以上人口已达2.8亿，占总人口19.8%。这些数据说明中老年群体规模大，健康需求也特别高。比如中国老龄科研中心调查发现，60岁以上老人有慢性病比例超过75%，骨质疏松患者占38%。世界卫生组织建议中老年人每年体检1到2次，但实际只有不到一半人做到。这是因为他们既要工作又要照顾家庭，没时间管理健康。比如北京某社区调查，45-60岁职场人每周运动时间平均只有3.2小时，比年轻人少一半。所以中老年健康问题越来越突出，需要社会多提供体检、理疗和养老支持。