家里插座电压突然变低或波动大，主要有三个原因。第一是线路老化，电线用久了绝缘层破损或者铜芯氧化，电阻变高就会压低电压。第二是同时开太多大功率电器，比如空调、电热水器一起用，电流过大烧坏保险丝。第三是雷击或电网故障，电压突然像过山车一样抖动。

线路老化了还带雷击，所以电压就低了。比如老房子电线用了二十多年，铜芯表面氧化厚度超过0.1毫米，电阻就增加30%（数据来源：国标GB/T 12706-2008），这时候开台灯都可能忽明忽暗。雷击时电压能瞬间飙到2万伏（国家电网2021年数据），但保护器没及时跳闸，就会让插座电压像坐过山车。设备本身也有问题，比如微波炉内部电容漏电，会持续抽走电压，导致插座电压长期偏低。电压不稳可能是因为线路老化了还带雷击，设备有问题也会导致电压低。