健康app就是手机上能帮你管理身体数据的软件，比如记录步数、心跳、睡眠这些，还能提醒你喝水、运动或者吃药。有些app还能连接智能手环、体脂秤这些设备，实时更新你的健康报告。现在很多人出门前都会用健康app查天气、查附近医院，甚至能买药送上门。

因为现在大家手机都离不开，而且健康问题越来越多人关心了。根据前年的数据，健康类app用户超过5亿，其中70%的人每天用步数记录功能。还有像喝水提醒这种功能，有60%的人觉得特别有用，毕竟很多人容易忘记喝水。就像我朋友小王，他之前总忘吃药，现在用健康app设置提醒，半年没漏过一次。现在很多app还结合了AI，能根据你的数据建议食谱或者运动计划，不过要注意别被算法误导了。