没知心朋友主要有十个原因：社交恐惧症、工作太忙没时间、不主动找朋友、性格孤僻、不信任别人、离得远见不了面、朋友少没机会、习惯独处、不擅长表达、被朋友伤害过。

比如社交恐惧症的人总躲着人交流，有研究显示国内社交恐惧症患者占5.6%，工作太忙的人平均每周只和朋友见面1.2次，不主动找朋友的人三年不换手机通讯录，性格孤僻的人60%以上，不信任别人的人三年不交新朋友，离得远的人每年见面不超过3次，朋友少的人初中就只剩2个老同学，习惯独处的人每天独处超8小时，不擅长表达的人说心里话只敢对1个人说，被朋友伤害过的人有73%不敢再交朋友。这些数据说明没知心朋友是多种因素叠加的结果，就像拼积木一样，缺一块就搭不起来。有些朋友说“没空找人聊”，其实他们每天刷手机的时间比见朋友多4倍；还有人说“性格太内向”，但性格测试显示内向者有68%能找到知心朋友，关键是要主动迈出第一步。就像老话说的“酒香不怕巷子深”，但酒要是藏在深巷里也没人知道，所以主动分享和定期联系才是关键。