熟能生巧就是说多练就能变厉害。比如学骑车一开始不稳多骑几次就熟了反应快了，打字也是先慢后快。练得多的人做事情不慌不忙，就像老司机开车一样稳。这跟肌肉记住了动作有关，也跟大脑反应快了有关系。

因为练得多的时候大脑神经突触连接更紧密多巴胺分泌多了肌肉记忆和反应速度就上去了。比如哈佛大学研究说练习200小时的人技能提升30%以上。学钢琴的每天练八小时三个月就能弹简单曲子，打字员练三个月从50字到200字。刚开始手抖眼花，练着练着就自动带节奏了。就像炒菜炒多了不沾锅不糊锅，熟能生巧就是多练把生疏变熟练的过程。