RAR压缩率更高，文件更小。解压慢但压缩快，ZIP解压快但压缩率低。

RAR压缩算法更先进，能自动识别文件重复内容，压缩率比ZIP高30%左右。比如1GB视频用RAR压缩后约800MB，ZIP要900MB。但RAR解压需要专用软件，速度比ZIP慢50%以上。比如用WinRAR解压100MB文件需5秒，WinZip只要3秒。所以要看你更在意文件大小还是解压速度。不过现在很多手机都支持RAR，解压问题不大。但ZIP兼容性更好，老电脑可能装不了RAR。需要小文件就选RAR，要快速解压就选ZIP。