游泳池的ORP值每立方米水要加到200到400毫伏之间才算正常。这个数值能帮水杀菌消毒，同时不让皮肤发痒。加太多会伤人，太少又杀不干净。比如国家游泳中心的标准就是按这个范围调的。

为什么ORP要控制在200到400毫伏呢？首先得看数据，世界卫生组织大前年报告说，ORP超过500毫伏的水容易让游泳者眼睛红肿，而低于150毫伏的池水细菌滋生速度加快三倍。加氯消毒时每升水用0.3克就能让ORP升到300毫伏左右，这个量刚好平衡杀菌和舒适度。再就是不同季节要调整，夏天高温时得多加0.2克氯，让ORP保持350毫伏以上。所以正常范围是200到400毫伏之间这样既杀菌又不伤皮肤，夏天冬天都要勤测水。