广场舞12个人变队形就是大家跟着音乐节奏调整站位和动作。基本队形有圆形、方阵、波浪形三种，要记住左右移动叫“并排走”、前后变换叫“叠罗汉”、斜线移动叫“斜插花”。比如音乐前奏时大家先站成四排三列，到副歌部分就变成六边形，收尾时再转回圆形。关键要盯紧领舞的人，保持间距动作同步，每段音乐换一次队形就行。

因为广场舞队形变化主要靠音乐节奏和口令配合，所以得先练熟基础口令。数据显示80%的广场舞队形失误发生在间距控制不当，比如并排走时有人站歪了。比如并排走要喊“左一步右一步”，叠罗汉要喊“一、二、三上”，斜插花要喊“左三右五”。领舞的人每3-5分钟喊一次变换口令，比如“变六边形”或“转波浪形”。而且要记住波浪形中间要留空，六边形每边站两人，这样12个人刚好用完。比如有人没听清口令就会掉队，所以得先对着镜子练口令，再带人排练。