着急的时候大脑会分心，导致判断变慢，还容易忽略重要细节。咱们平时遇到急事，心跳加速手发抖，这时候想事情就像跑马拉松突然加速，反而容易踩刹车踩错地方。比如赶作业时手忙脚乱打翻水杯，开车时抢黄灯结果追尾，都是着急惹的祸。

为啥着急就爱出错呢？因为人在紧张时大脑的杏仁核会疯狂放电，把前额叶皮层（管思考的那个区域）挤到角落里。哈佛大学2018年的实验证明，这时候反应速度会变慢30%，错误率反而涨到50%。就像手机信号满格突然没信号，本来能看清路标的人，这时候连红绿灯都看走眼。咱们看数据：赶工3小时比正常做6小时多出8处错误，赶时间吃饭漏看菜价多花20%钱，都是杏仁核抢了大脑的CPU。所以慢下来深呼吸，给大脑装个缓冲垫，才能避免这些低级错误。