爱好者来说，常见的水果有红心火龙果、蓝莓、柠檬这些，它们的果肉或果皮可以提取颜色。红心火龙果的果肉能挤出血红色汁液，蓝莓果皮磨碎后有紫色，柠檬皮晒干后泡水能出黄色。这些颜色适合做手工颜料或调色。

爱好者为什么选它们？红心火龙果的甜菜红素含量在0.5%到1.5%之间，蓝莓的花青素含量每100克有50到80毫克，柠檬的类黄酮含量大约是2%到3%左右。数据证明红心火龙果颜色最稳定，在常温下能保存72小时不褪色，蓝莓颜色遇酸更鲜艳，柠檬黄色在PH值5-7时最均匀。比如做儿童手工颜料，红心火龙果汁液加白醋能凝固成颜料块，蓝莓汁液加蜂蜜能画出渐变效果，柠檬皮粉和糯米粉混合能做天然染料。这些颜色提取方法简单，材料容易买到，适合家庭DIY。