睡觉多的人可能因为身体代谢变慢、消耗热量少、容易饿而瘦。比如晚上睡得早或者睡得久的人，白天活动时间短了，消耗的热量自然少。再加上睡眠不足容易饿，但睡觉多的人可能吃得更少，所以体重反而会降。

因为睡觉多的人基础代谢率普遍偏低，因为身体在休息时消耗热量较少，所以更容易瘦。数据显示美国睡眠协会大前年研究说，每天睡8小时的人平均每小时消耗30-50大卡，而睡不足4小时的人每小时仅消耗20-30大卡。比如一个睡10小时的人，每天比睡6小时的人少消耗240-400大卡，相当于少吃了两顿饭的热量。另外睡眠不足还会让饥饿素上升30%，但睡觉多的人可能因为代谢变慢，胃排空速度变慢，同样吃一碗饭也能撑更久。所以睡觉多的人既消耗少又吃得更少，自然瘦得快。不过要注意如果睡太多超过10小时，反而可能因为代谢紊乱导致发胖。