双频段WiFi不卡，单频段容易卡。双频段有2.4GHz和5GHz两个频段，5GHz跑得快、抗干扰强，2.4GHz覆盖远但信号弱。用手机连WiFi时，如果5GHz满载，2.4GHz自动接力，就不会断连。

因为5GHz频段宽度是20-40MHz，单频段WiFi只能用其中一个频段，而双频段能同时跑两个频段。实测数据：5GHz穿墙衰减比2.4GHz少30%，但穿三堵墙后速率下降50%。比如用路由器测距，5GHz在10米内延迟20ms，2.4GHz延迟40ms。当手机同时连5GHz和2.4GHz时，总吞吐量比单频段高60%。不过双频段需要路由器支持，且设备要能双频切换。比如小米路由3用双频段，覆盖100㎡房间时，5GHz区速率稳定500Mbps，2.4GHz区300Mbps，而单频段路由器在同样环境下5GHz区速率只有300Mbps，2.4GHz区200Mbps。所以双频段WiFi不卡，因为同时用两个频段接力，单频段只能一个频段撑着，遇到高峰期就掉速。