基线就是做事情之前先量个标准，就像装修前先打地基一样。比如测身体指标、做产品测试，先记录当前状态，之后才能看出有没有变好变差。没有基线就像没参照物，光看数据变化根本不知道是正常波动还是有效果。

为什么非得先定基线？因为人眼睛容易骗人。举个例子，某医院给100个高血压患者吃药，如果不测用药前血压值，可能发现吃药后血压都降了5mmHg就当有效果。实际上可能只是因为季节变化或者患者自己注意了。2019年《中国高血压防治指南》明确要求：用药前必须测基线血压值，连续测2周取平均，这样统计发现血压降10mmHg以上才算有效。要是跳过这一步，就像炒菜不先放盐，可能多放少放都说不清。再比如学校考试，如果学生平时成绩忽高忽低，这次考了80分算进步还是退步？必须拿学期初的70分作为基线，才能确定是真实提升还是偶然发挥。所以基线就像尺子，量变化才有意义。