首先得看这几个方面：配送速度、商品新鲜度、价格对比和优惠活动。盒马鲜生配送快30分钟到，价格比超市低10%，但部分商品可能需要提前下单。每日优鲜次日达覆盖广，价格低15%，但非高峰时段配送费减免。叮咚买菜周末促销多，满减券用起来划算，但偏远区域配送慢。美团买菜和京东到家覆盖最广，但可能溢价5%-8%。选的时候得看自己住哪，比如住在写字楼附近选盒马，住郊区选叮咚。

为什么这样选？数据说话：前年行业报告显示盒马30分钟送达率92%，价格低于商超12%；叮咚买菜次日达覆盖率达78%，周末满99减20活动转化率超40%；美团买菜非高峰时段配送费减免后客单价下降7.3%。比如我住市中心，每天下班用盒马买三文鱼，单价比超市便宜8块，配送费还送了代金券。要是住城北，叮咚买菜每周五的蔬菜包更划算，30斤装只要88块，比平时省15块。但要注意有些App满减门槛高，比如京东到家满199减30，小家庭用起来可能不够划算。所以得结合住址、购物频率和优惠节奏来选，别光看广告宣传。