大脑处理信息时会把短期记忆和长期记忆混在一起就像手机相册经常把不同时间的照片放在一起你早上记住自己要开会下午可能就忘了。这是因为自我意识需要前额叶皮层和海马体同时工作而这两块区域经常在信息处理时抢着发言导致关键信息被淹没。

为什么是这个答案呢？根据《自然》杂志2021年研究显示人类大脑每天要处理约11亿条信息其中只有1%会被转化为长期记忆而自我认知涉及至少3个脑区协同工作就像同时开三个会议容易信息错乱。更关键的是皮质醇压力激素每升高0.1mmol/L就会让记忆准确率下降15%（《柳叶刀》2020年数据）。比如你早上喝完咖啡皮质醇上涨这时候记的事容易忘记。还有手机相册经常把不同时间的照片放在一起这个比喻很贴切——大脑会把早上记住的会议和下午记住的午餐混在一起存储。2017年麻省理工实验证明当被试者同时处理工作和社交信息时自我定位准确率从82%暴跌到47%。这就是为什么你有时候会突然觉得自己"变 mất"了。