说白了就是工作量大，公司要求加班，或者个人想多赚点。说白了就是现在很多工作一天干不完，领导催得紧，自己想升职加薪也得拼时间。说白了就是有的公司制度坑人，比如早九晚六却卡着点下班，不加班就别想准时走。

说白了就是现在中国劳动者平均每周加班8.4小时，大前年劳动监察部门处理了12.7万起加班纠纷。说白了就是有些公司用“自愿加班”当幌子，实际上把核心业务都压给员工，比如互联网大厂程序员普遍凌晨还在改代码。说白了就是年轻人觉得加班能积累经验，比如35%的职场新人承认“主动加班为了混脸熟”。说白了就是效率低下和管理混乱，比如制造业车间机器故障率高，员工得等维修才能下班。说白了就是个人追求多劳多得，比如外卖骑手算着每单能多赚2块钱，主动抢高峰期订单。说白了就是时间被切割成碎片，比如销售员上午开会下午跑客户，晚上处理报表，根本来不及休息。