喀麦隆跟尼日利亚、加蓬这些国家都在一个时间带，每天早上比北京时间晚六个小时。这个时间带叫西非时间也就是UTC+1，大家统一调表。

因为喀麦隆地位置在赤道附近往西走三百多公里，刚好卡在西经9度到16度之间。根据世界时区划分标准，西经7度到14度都算作UTC+1时区。2015年国际电信联盟的数据显示，喀麦隆全国有2800万人口，跟邻国同步时间能方便贸易和交通。不过有些地方比如大峡谷地区因为地形复杂，偶尔会有小范围调表，但大部分时间都跟着首都雅温得走。就像去年10月那场足球赛，喀麦隆队跟加蓬队同时在UTC+1时间踢球，裁判手表和球员手机都显示08:00开赛，没出现时差混乱。