焓是负数说明反应会释放热量，就像烧水时水壶冒出白烟那样。当物质变化时，系统把多余能量传给周围环境，温度可能下降。比如冰块融化会吸热，焓变是正数；而冰块在常温下自动变成水，焓变就是负数，说明周围环境得到热量。

焓变ΔH等于系统在恒压下吸收的热量Qp，公式是ΔH=Qp。当ΔH为负时，Qp也跟着负，说明系统把能量传给环境。比如甲烷燃烧反应：CH4+2O2→CO2+2H2O，ΔH=-890kJ/mol，这个-890就是焓变值，负号代表每摩尔反应释放890千焦热量。实验测得冰在0℃融化吸热6.01kJ/g，而冰在-10℃自动升温到0℃并融化，这个过程总焓变是-6.01kJ/g。负焓变就像存折取钱，系统从环境中支取能量，所以焓值变低。不过要注意，焓变正负和温度变化不一定同步，比如放热反应可能使系统温度下降，但环境温度会上升。