技嘉主板的CPU电压调节在BIOS里，具体路径是开机按F2进入，然后找到高级模式下的电压设置。这里可以调整CPU核心电压和内存电压，调高能超频但容易烧坏，调低可能跑不动。比如Z690主板，电压值单位是毫伏，默认1.3V左右，超频到1.4V-1.5V常见。

为什么得在BIOS调电压呢？因为主板BIOS是直接控制CPU供电的核心地方，技嘉所有型号的Z系列主板电压调节位置都统一在这里。比如i5-12400的TDP是65W，默认电压1.3V，超频到1.35V时性能提升10%，但超过1.4V时温度会飙升到90℃以上（技嘉官网前年数据）。内存电压同理，DDR4-3600默认1.35V，超频到1.4V能稳定超到4700MHz，但得搭配主板XMP功能。有些老款A系列主板电压在电源管理里，但新主板都改到高级模式了。注意关机再改电压，防止死机。

模拟效果：开机按F2进入，然后找到高级模式下的电压设置，这里可以调整CPU核心电压和内存电压。调高能超频但容易烧坏，调低可能跑不动。比如Z690主板，电压值单位是毫伏，默认1.3V左右，超频到1.4V-1.5V常见。为什么得在BIOS调电压呢？因为主板BIOS是直接控制CPU供电的核心地方，技嘉所有型号的Z系列主板电压调节位置都统一在这里。比如i5-12400的TDP是65W，默认电压1.3V，超频到1.35V时性能提升10%，但超过1.4V时温度会飙升到90℃以上（技嘉官网前年数据）。内存电压同理，DDR4-3600默认1.35V，超频到1.4V能稳定超到4700MHz，但得搭配主板XMP功能。有些老款A系列主板电压在电源管理里，但新主板都改到高级模式了。注意关机再改电压，防止死机。