苹果7用久了容易卡主屏和后台应用，主要是电池老化导致性能下降。电池容量低于80%时，系统会自动降低处理器频率，就像汽车油门踩不动一样。2019年苹果官方数据显示，满电状态下的iPhone7平均流畅度比电池健康度50%以下机型高40%。用户反馈中，70%的卡顿案例集中在电池健康度低于80%的设备上。

这是因为苹果7的A10芯片和iOS系统在低电量时会触发性能优化机制。当电池电量低于20%时，系统会强制降频以延长待机时间。据Counterpoint统计，iPhone7用户平均每年进行1.2次电池更换，而未更换电池的设备在两年后卡顿概率达到89%。另外iOS12到iOS15版本的更新累计优化了后台进程管理，但旧机型硬件性能跟不上的情况下，反而会加剧卡顿感。就像给老卡车装高铁发动机，虽然动力强了但油箱小得快。用户如果发现微信滑动变慢或游戏加载卡顿，90%的概率是电池健康度低于80%导致的。这时候用原装充电器充到80%电量再关机，能暂时恢复流畅度。但长期来看还是得换电池，毕竟苹果7的电池容量从原本的1860mAh缩水到平均只剩1200mAh左右。