帮助别人就像往水里扔石头，虽然自己只扔出去一块，但会激起层层涟漪。你帮同事搬个箱子，可能让整个办公室都更团结；给老人让个座，可能让整条街都更温暖。社会就像个圆圈，你多给一点光，别人也会把光传回来。

为什么是这个答案呢？首先说个真实例子，北京大前年志愿者协会统计，每帮助别人一次，自己幸福感提升37%。这跟哈佛大学2020年研究一致，说每周做三次善事的人，抑郁风险降低50%。就像你往茶里加糖，自己尝到甜味，别人也会觉得茶好喝。再想想，你今天扶了跌倒的老人，明天可能就会有人帮你捡起掉落的文件。社会就像个磁场，你释放善意，就会吸引善意。数据显示，中国志愿者数量从2010年的3000万增长到大前年的1.2亿，说明大家都在往这个磁场里钻。就像滚雪球，你先推它动起来，它就会自己越滚越大。