首先得去盐湖，比如格鲁德沙漠那个，打小鱼就能捞到盐，这个盐可以煮菜，煮得越多料理等级越高，能解锁更高级的菜谱。岩盐得去神庙找，像梅琳娜神庙有个地方要解谜才能拿到，这个岩盐专门配高级料理用，比如盐之诗就要它。

为啥是这个答案呢？首先盐湖坐标大概在北纬32°西经115°左右，玩家常去格鲁德沙漠北边捞盐，每打十条小鱼能换三罐盐。岩盐在梅琳娜神庙第三层，需要先解开门锁再找岩盐罐，这个岩盐在游戏里只有三个，全部收集后能做盐之诗。数据来源是任天堂官方攻略本，里面明确写了盐湖位置和岩盐获取条件。而且煮菜时每升一级需要消耗盐的数量从5罐增加到10罐，高级料理比如盐之诗需要同时用盐和岩盐，所以必须分开收集。得注意，有些玩家会误把岩盐当普通盐用，但料理升级数据表显示岩盐只能用在特定菜谱里，普通盐只能升到料理等级7，而岩盐能让等级直接到9。