有些人把记忆分成短期和长期两类，短期就像手机备忘录，能记住刚说的话；长期就像存折，能记 years前的事。再细分的话，有记事情经过的情景记忆，比如昨天吃火锅记得辣；有记知识点的语义记忆，比如知道北京是首都；还有记动作的程序记忆，比如骑自行车不用想怎么蹬；还有记情绪的情绪记忆，比如听到《新闻联播》就放松。

为什么这样分呢？因为大脑分不同仓库，短期记忆存1天内的，占大脑5%，长期记忆占95%。情景和语义是长期里的两座楼，情景楼存具体事，语义楼存抽象概念。程序记忆占大脑70%，比如走路、游泳这些动作，不用每次教。情绪记忆最特殊，能记住三年前被狗追的怕，这种记忆最顽固。比如哈佛大学2018年研究，情绪记忆出错率比情景记忆高3倍。科学家发现程序记忆出错最少，比如打字员不会忘记按键位置。所以分这四类，就像把冰箱分成冷藏室、冷冻格、果盘和调味罐，各有各的存放法。