时间记忆分三种：短期、中期、长期。短期像刚看完的电视剧，中期是上周的考试，长期是小学学的加减法。短期记不住三天后的事，中期能回忆半年前的事，长期能记住一生的事。

为什么分这三种呢因为艾宾浩斯遗忘曲线研究显示短期几秒几天中期几周几个月长期几个月几年大脑需要重复长期记忆需要多次复习比如背单词每天记三次比一次有效果科学证明重复三次记忆留存率提升60%左右。比如有人记电话号码用"三天后复习法"中期记忆能保持两周，而长期记忆像学开车要经过三个月实际操作才能形成肌肉记忆。数据显示人类短期记忆容量是7±2个信息块，中期记忆依赖海马体存储，长期记忆则在大脑皮层形成神经回路。