先打开软件，找到直方图面板，点击通道选项，就能看到三个颜色通道的直方图了。直方图左边是亮度从暗到明的分布，右边是颜色从青到红、从蓝到洋红、从绿到黄的变化。想调对比度就拉左边柱子，调色彩平衡就拉右边柱子，拉的时候看柱子中间有数字跳，比如拉到“70%”就说明亮度调整到70%的位置。

为什么这样做？因为直方图左边显示的是每个通道的亮度数据，比如原图红色通道亮度集中在30%-50%之间，拉到70%会让高光更亮。右边显示的是色彩强度，比如绿色通道原数据在60%-80%，拉到90%会让绿色更饱和。比如拉完红色通道后，直方图右边的峰值从50%跳到80%，说明色彩强度增加了30%，对比度调整后亮度柱子从中间50%分开到30%和70%，跨度扩大了40%。这样调整后照片更清晰，色彩更鲜艳。